10 historias de clientes que dieron un giro completo gracias a la PNL

Descubre 10 casos reales en los que la PNL fue el punto de inflexión para superar obstáculos o lograr el bienestar

La Programación Neuro Lingüística o PNL es una herramienta potentísima que puede ayudarte a superar obstáculos o situaciones en las que tus pensamientos te resultan limitantes. Soy plenamente consciente de que, a simple vista, puede que te cueste entenderlo o creerlo, pero funciona y los cambios que se consiguen son permanentes y duraderos. 

La PNL es una herramienta eficaz, que puede ayudarte a cambiar la forma en la que reaccionas a estímulos o situaciones externas que te provocan una reacción limitante, te bloquean, te hacen pasar un mal rato y te limitan. Además, es una terapia muy poco invasiva, es decir: no será necesario que profundices en aquellos detalles o matices que te hunden en la miseria. No se trata de hurgar en la herida, ni mucho menos, sino de conseguir “cortar” aquellas respuestas que tenemos interiorizadas de forma automática que hacen que nos bloqueemos o lo pasemos mal ante ciertas situaciones.

Muchas veces las personas confiamos en aquello que no nos es conocido cuando sabemos de alguien con una circunstancia parecida a la nuestra que acudió allí, confió en aquello y consiguió resolverlo. Esto es precisamente lo que pretendo con este artículo. Quiero que lo leas y si encuentras algún relato o historia que tiene puntos en común con aquello que te pasa, que te resulta limitante y que quieres cambiarlo, te animes a dar el paso. La PNL puede ser el punto de inflexión que hizo que todo fuera a mejor.

“Solo entrando en el aeropuerto sentía escalofríos”

Por trabajo Anna tenía que volar a Tailandia con frecuencia. De hecho, ella había crecido en Barcelona, pero recientemente había creado una nueva empresa allí, lo que implicaba tener que coger aviones a menudo. En uno de esos viajes, las turbulencias fueron tan bestias que Anna desarrolló un pánico enorme a volar. “Sólo entrando en el aeropuerto sentía escalofríos y me desmayaba”. 

Para Anna volar no era un capricho, sino una necesidad y tenía que resolverlo. Confió en la PNL y con solo una sesión pudo volver a coger aviones sin que le generase una situación de fobia o pánico.

“Cuando no puedo tocar el fondo con los pies, inmediatamente tengo que salir del agua”

Desde pequeño, Julio había vivido cerca del mar y su historia personal guardaba muchos capítulos en el agua. Disfrutaba del mar todo el año, ventajas de vivir en Canarias. Era así hasta que un día, habiendo cumplido los 60 tuvo un susto con una canoa. Las olas lo arrojaron contra unas rocas y estuvo allí un buen rato hasta que consiguieron socorrerlo. A raíz de esto, apareció en su vida el pánico a nadar. “Soy incapaz de estar en el agua si no toco con los pies en el suelo”.

Con tan solo una sesión de PNL, Julio consiguió meterse de nuevo en el agua. De hecho, al día siguiente me mandó una foto en la que salía abrazado a la última boya. No solo había vencido el miedo a no tocar el suelo, sinó que volvió a disfrutar del mar.

“Me levantaba cada noche a las cuatro, iba a la nevera y arrasaba con todo lo que había”

Marta sufría ansiedad y angustia. El hecho de tener a su cargo a sus padres ya mayores la consumía. Cada noche, aproximadamente a las cuatro de la madrugada se desvelaba. Entonces empezaba a darle vueltas a la cabeza y la única forma que tenía de conseguir que la ansiedad cesara era ir a la nevera. “Arrasaba con todo lo que había allí, cada día”.

En la primera sesión con Marta conseguimos detener los atracones nocturnos y, a partir de aquí, pudimos trabajar otras cuestiones como la autoestima o la confianza. Su vida cambió para bien.

“Tenía que realizar una presentación muy importante en el trabajo y necesitaba no bloquearme. Debía hacerlo bien.”

Raquel se dedica al sector de la banca. De hecho, su proyección laboral ha sido impecable. Trabajadora, perfeccionista, se prepara las cosas al milímetro, pero a la hora de presentar su trabajo en público lo pasaba fatal, muy mal. Acudió a mi para que pudiera ayudarla a gestionar estas situaciones y dejar de pasarlo mal en las presentaciones en público.

Que sorpresa tuvimos en la primera sesión. Me contó que había estado trabajando la cuestión de la confianza en sí misma con varios psicólogos y no había dado sus frutos. De repente, en plena sesión me confesó que de pequeña había sufrido abusos por parte de su padre. A partir de aquí todo encajó. Ya sabíamos de dónde venía ese miedo ante la autoridad, el temor a estar sola, la vergüenza enorme que sentía… Mediante terapia de reprogramación integral conseguimos que pudiera llevar a cabo presentaciones tranquilamente y que dejase atrás las secuelas limitantes de ese doloroso episodio.

“Era salir de la celda y desplomarme antes de llegar al patio”

Juan estaba cumpliendo condena en un centro penitenciario. Antes de entrar en prisión no tenía ningún problema en estar en espacios abiertos rodeados de gente, pero algo cambió. Empezó a desarrollar una agorafobia que le impedía salir de su celda e ir al patio con el resto de internos. Cada vez que lo intentaba se desplomaba en el suelo. Él era consciente de que debía resolverlo, porque en pocos meses tenía unos exámenes en la universidad que debía realizar en otra cárcel. ¿Cómo los haría si ni siquiera podía salir al patio de su módulo?

En muy pocas sesiones lo logramos: Juan pudo salir al patio e ir a realizar sus exámenes universitarios.

Hablar en público: uno de los miedos más frecuentes

Podría explicaros un sinfín de situaciones de personas que han acudido a mí para que les ayudase a gestionar su miedo o su angustia a la hora de hablar en público. Sea ante cien personas o en un grupo de cuatro o cinco. La mayoría de las personas a quien les pasaba eso, eran personas que no tenían ningún problema relacional o social, pero en entornos de trabajo se bloqueaban: en las presentaciones de resultados, reuniones de ejecutivos…

La PNL es una herramienta muy eficaz para resolver estas situaciones y conseguir que su desarrollo profesional no se estanque. Además, este miedo muy habitualmente tiene sus raíces en nuestro pasado: en cuando éramos pequeños y nos sonrojábamos cuando los compañeros de clase nos miraban, cuando teníamos que entrar en la oficina de nuestros padres y sus trabajadores nos decían cosas, por ejemplo.

“Sentía muchos celos y no tenía motivo para sentirlos. Lo sabía, pero mi cabeza iba por libre”

Mateo sentía unos celos incontrolables cada vez que su pareja salía con sus amigos. Una vez, le cogió el móvil y vio que otro chico le había mandado un mensaje. Lo sacó de contexto y pensaba que le estaba siendo infiel. Luego lo hablaron y se dió cuenta de que no tenía ningún motivo para pensar que le era infiel, que había sacado de contexto el mensaje y que podía confiar plenamente en su pareja. Pero no podía: “cada vez que ella sale siento unos celos enormes y sé que está todo en mi cabeza, pero no puedo”.

Gracias a algunas sesiones de PNL, Mateo consiguió dejar de sentir esos celos incontrolables y pudo estar tranquilo cuando su chica salía con los amigos.

“No puedo evitar decir palabrotas en casa y reacciono de forma exagerada con mi familia”

Pedro acudió a mí porque era muy reactivo con su pareja y sus hijos. Siempre que hablaba con ellos soltaba palabras malsonantes y estaba en alerta permanente. Esta conducta de Pedro generaba conflictos en casa y decidió pedirme ayuda. En la tercera sesión notó un cambio abismal. Incluso llegó a decirme que se sentía inseguro, porque sentía como que no era él y experimentaba sensaciones y situaciones completamente nuevas para él.

La segunda fase del proceso con Pedro, después de conseguir cambiar su respuesta automática que se manifestaba con palabrotas y gritos, fue acompañarle en ese nuevo estado más pausado y relajado. Trabajamos para que se diese cuenta de que su nuevo estado no tenía porque hacerle sentir frágil o vulnerable. La convivencia en casa de Pedro mejoró muchísimo.

“Cada noche lo mismo, pensaba que tenía alguien detrás que me haría daño”

Los terrores nocturnos son muy frecuentes en los más pequeños. Los niños hasta los 12 años son esponjas y asimilan todo lo que ven. En esa edad no tienen el cerebro suficientemente desarrollado para discernir qué es real y qué no. Esto es lo que le pasaba a Max, que había visto dos películas de miedo con ocho años y desde entonces los terrores nocturnos le visitaban cada noche. Sus padres me pidieron ayuda y gracias a la PNL lo conseguimos. 

Por las noches, Max ya no tiene miedo de que aparezca alguien por detrás, puede quedarse a oscuras tranquilamente, solo y dormir.

“Desde que sé que no puedo ser padre no tengo erecciones”

La esfera privada e íntima, sobre todo si está relacionada con la parte sexual, es algo de lo que les cuesta mucho hablar a la mayoría de las personas. Un paciente acudió a mi muy preocupado porque llevaba un tiempo sin poder tener erecciones y el médico le había asegurado que físicamente todo estaba bien. Por lo tanto, estaba todo en su cabeza. En las sesiones descubrimos que el bloqueo tenía su origen en el hecho de que poco antes supo que no iba a ser padre por ciertas circunstancias. Desde entonces, era incapaz de tener erecciones con su pareja. En cambio, con otras personas que no eran su pareja y con las cuales no deseaba tener hijos sí que podía.

Gracias a la PNL conseguimos desbloquear la cuestión de las erecciones y conseguimos que recuperara su vida sexual placentera con su pareja.

¿Te has sentido identificado o identificada con alguna de estas experiencias?

Como puedes ver, con la PNL podemos trabajar circunstancias muy distintas. Si quieres dejar de fumar, puedo ayudarte. Que quieres superar este pánico enorme a los perros, puedo ayudarte. Que tu obsesión con el trabajo no te deja dormir, puedo ayudarte. ¿Eres de los que apaga la cámara en las reuniones virtuales porque se siente inseguro? Pues debes saber que con muy pocas sesiones podemos solucionarlo.

Te animo a escribirme, a que me expliques qué te pasa y a confiar en la PNL para dibujar ese punto de inflexión en tu vida que tanto necesitas.

¡Empieza el cambio!

* Los casos que comparto son basados en situaciones reales, sin embargo para respetar y proteger la privacidad de mis clientes los nombres y algunos detalles específicos han sido modificados.
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